ラフに入った瞬間に難しく感じてしまう理由
フェアウェイから外れてラフに入った途端、急にゴルフが難しく感じてしまう。これは初心者ゴルファーに非常によくある感覚です。芝が長い、ボールが沈んでいる、クラブが絡まりそう――こうした見た目の情報だけで、不安が先に立ってしまうのです。
実際には、ラフそのものが極端に難しいというより、「フェアウェイと同じように打とうとすること」が失敗の原因になるケースが多く見られます。芝の抵抗があるにもかかわらず、同じ感覚でスイングすると、ヘッドスピードが落ちたり、フェースが開閉したりして、方向性が安定しません。
まず大切なのは、「ラフでは条件が違う」という事実を受け入れることです。難しく感じるのは自然なことであり、特別なミスをしているわけではありません。この前提を理解するだけでも、気持ちはかなり楽になります。
ラフから打つときの基本的な考え方
ラフでのショットでは、「距離を出そうとしない」ことが非常に重要です。多くの初心者は、遅れを取り戻そうとして強く振ってしまいますが、これが失敗を招く大きな要因になります。
芝がクラブに絡むと、ヘッドの動きは想像以上に妨げられます。そのため、普段通りの飛距離を期待するのではなく、「確実に前へ進める」ことを優先しましょう。フェアウェイに戻す、もしくは次が打ちやすい位置に運ぶ。それだけで十分に成功と言えます。
また、ラフではボールの位置や沈み具合をよく観察することも大切です。少し浮いている場合と深く沈んでいる場合では、同じクラブを使っても結果が変わります。状況を見極めて、無理のない選択をする意識を持ちましょう。
激安ゴルフクラブＵＳＡから直送：フェアウェイゴルフ
ラフに強くなるためのクラブ選びと構え方
ラフからのショットでは、ロフトがある程度あるクラブの方が扱いやすくなります。ロングアイアンで無理に距離を稼ごうとするよりも、ミドルアイアンやユーティリティを選ぶことで、芝の抵抗を受けにくくなります。
構え方のポイントとしては、スタンスをやや安定させ、体重配分を極端に変えないことが挙げられます。ボールだけを拾おうとすると、スイングが小さくなり、逆にミスが出やすくなります。ラフでは「クリーンヒット」を狙いすぎないことが大切です。
また、フェースを無理に操作しようとせず、シンプルなスイングを心がけましょう。芝の影響で予想外の球筋が出ることもありますが、それはラフでは珍しいことではありません。完璧を求めない姿勢が安定につながります。
ラウンド中に意識したい実践的な対処法
実際のラウンドでは、ラフに入った瞬間に気持ちが焦りやすくなります。しかし、ここで深呼吸を一つ入れるだけでも、判断ミスは減らせます。「取り戻そう」と考えるのではなく、「立て直そう」と意識を切り替えることが重要です。
また、ラフからのショットは結果が読みにくいため、グリーンを直接狙わず、安全な方向に打つ判断も必要になります。花道や広いエリアを選ぶことで、次のアプローチが格段に楽になります。
ラフに入ったこと自体をミスとして引きずらないことも大切です。ゴルフでは、すべてをフェアウェイから打つことはほぼ不可能です。ラフは避けるものではなく、うまく付き合う場所だと考えましょう。
ラフへの苦手意識を減らす練習の考え方
ラフが苦手な人ほど、練習場ではフェアウェイ想定のショットばかりを打ちがちです。しかし、可能であればラフからの練習を取り入れることで、実戦での不安は大きく減ります。
練習では距離や方向よりも、「しっかり振り抜けたか」「芝に負けずに打てたか」を評価基準にしましょう。成功体験を重ねることで、ラフへの苦手意識は徐々に薄れていきます。
ラフは、正解が一つではない状況です。その分、経験を積むほど対応力が身につきやすい分野でもあります。
まとめ：ラフは避けるより、慣れることで克服できる
ラフでのショットが苦手に感じるのは、多くの初心者が通る道です。しかし、無理に距離を出そうとせず、状況に合った判断をすることで、ラフは極端に怖い存在ではなくなります。
「確実に前へ」「次を楽に」。この二つを意識するだけで、ラフでのミスは大きく減っていきます。ラフを敵とせず、ゴルフの一部として受け入れることが、安定したスコアへの近道です。
最高のゴルフクラブをお届け：フェアウェイゴルフ
